Tao Yin

Het gaat bij de Tao Yin om te leren luisteren naar het lichaam. 
Het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn op alle vlakken. 
Het niet meer over de grenzen van je lichaam (je tempel) te gaan.

Het is een gewaarworden van de spieren, de pezen en de gewrichten. 
De spieren zijn verbonden aan de pezen die op hun beurt weer verbonden zijn aan de botten. 
Vaak zijn we ons de pezen niet bewust terwijl de pezen het meest krachtige weefsel is in ons lichaam, 
door de pezen te stretchen en te ontspannen geven we de botten meer ruimte. 
Het weefsel rondom onze botten ontspant en ontkrampt, hierdoor krijgen de botten meer ruimte 
en kunnen de botten hun lengte behouden.