Tai Chi Chi Kung
(De boom in beweging)
Tai Chi houdt het lichaam op een zachte manier soepel, fit en gezond.
De TCCK1 is een korte vorm die door Mantak Chia is ontwikkeld.
De TCCK1 bestaat uit 13 bewegingen die in korte tijd te leren zijn.
Deze korte vorm heeft de voornaamste bewegingen in zich
die ook terug keren in andere Tai Chi- vormen, zoals de Yang-stijl 36,
43 vormen, 108 stappen en de Chen-stijl.
Wanneer je kennis hebt van de TCCK1 wordt het aanleren van andere Tai Chi stijlen eenvoudiger.
De TCCK1 wordt zowel linksom als rechtsom uitgevoerd waardoor beide hersenhelften gestimuleerd,
gebalanceerd en gevoed worden.
Aspekten die we uit de Healing Tao kennen zoals de Innerlijke Glimlach, structuur en de 4 pompen
als ook de peesstrekkingen zijn allemaal verenigd in deze korte vorm.
De TCCK1 wordt gegeven in losse trainingen waarbij de groep bestaat uit zowel beginners in de vorm
als gevorderden die de Tai Chi Chi Kung1 willen herhalen en verdiepen.
In september 2008 ben ik door Mantac Chia gecertifiseerd als Universal Tao Basis-,
IJzeren Hemd1 all postures, Tao Yin1 en Tai Chi Chi Kung1- instructor.
In juni 2007 ben ik in Nederland door Inge Maassen, Reinoud Eleveld, Ursula Eireiner,
Fransje Bannenberg en Birgit Haberkamp gecertificeerd als Healing Tao Basis
en IJzeren Hemd1 Instructeur.
Tao Chi Tao en Qigong
Tai Chi Tao en Qi Gong zou je kunnen zien als Chinese dynamische yoga.
De oefeningen zijn speels en worden of zittend, staand en soms liggend uitgevoerd.
Het geheim is dat wat je ook doet dit alles vanuit aandacht en zachtheid wordt aangezet van binnenuit.
Dit is de kracht van Qi Gong die je ook kan doortrekken naar je dagelijks leven.
De oefeningen schonen het fysieke lichaam op waardoor de doorstroming wordt verbeterd en de afvalstoffen worden afgevoerd.
Het lichaam kan zijn krampen gaan loslaten.
Emotioneel kan er dan meer balans komen.
Je conditie verbetert stukje bij stukje en de vitaliteit neemt toe.
Een algeheel gevoel van welbevinden is het resultaat.
Tenshin Ranman Tai Chi
Tai Chi is een meditatie in beweging en een dans met Qi.
Tenshin Ranman Tai chi is een authentieke vorm die Masahiro samen met
Li Jung Feng (van de Kuan Yin Standing) verfijnd en geperfectioneerd heeft.
De vorm bevat alle traditionele Tai chi bewegingen,
duurt maar 7 minuten en is te doen op 2 vierkante meter.
De vorm kan net als bij de TCCK1 overal beoefend worden.
Het is een krachtige vorm die geest en lichaam integreert en een stevige gronding en centering ontwikkeld.
Maar bovenal, is het een plezier en leuk om te doen.
Met een open geest en kalme geest gepaard met plezier beweegt Qi vrij.
Tenshin Ranman Taichi is te leren op elke leeftijd en iedere lichamelijke conditie
ongeacht of je nu topsporter bent of kracht wilt op doen voor herstel.